中医当中的闻诊，不光是听声音，还包括闻气味。口气、汗味、大便小便的味道，都是身体在跟你“臭”着说事儿，不同的味道对应着不同的问题。

——闻味道之前要知道的事

刚吃完大蒜、韭菜、火锅的那不算；喝了大酒，第二天嘴里有酒味，也不算；抽烟的人有烟味，那是外来的。

另外，每个人身上多少有点味道，正常的体味不代表有病，你要留意的是最近突然出现的新味道，或者味道明显比以前重了。

——口气：胃热、积食、肝火

1.酸腐味——吃多了。食物在胃里下不去，发酵了，返上来的就是酸腐味。这种情况小孩最常见，但大人过节吃撑了也会有。解决办法很简单，就是饿两顿，喝点陈皮水，让胃空一空。

2.臭味、腐臭味——胃火或者牙周问题。胃里有热，食物消化太快或者腐烂了，浊气往上走。这类人通常还伴有口臭、牙龈红肿、大便干、舌苔黄等症状。如果是牙周问题，须先去看牙医，排除牙结石、蛀牙、牙周炎等病症，牙要是没问题，就清胃火，停掉辛辣油炸类食物，喝绿豆汤，多吃黄瓜、苦瓜等能够清热的食物。

3.酸苦味——肝火犯胃。嘴里又酸又苦，还容易烦躁、失眠、胸胁胀痛。这种人要疏肝清火，泡点菊花薄荷茶，少生气，晚上早点睡。

4.烂苹果味——要注意。嘴里有烂苹果或者洗甲水的味道，跟糖尿病酮症有关。如果还伴有口干、多饮、多尿、体重下降等症状，须引起重视，立刻去医院进行检查。

——汗味：湿气、热毒、体臭

正常的汗是没太大味道的，干了就没了，汗味重说明身体在往外排东西。

1.汗味重、酸馊——湿气重。汗出来黏黏的，衣服领子发黄，洗都洗不掉。这类人通常体型偏胖，爱吃油腻甜食，舌苔厚腻。要注意祛湿，少吃甜的、油的、凉的，多吃冬瓜、薏米、赤小豆等能够祛湿的食物。

2.汗味腥臭——湿热或者热毒。皮肤容易长痘、起疮的人常见，这是身体里有“毒”在往外排。要注意清热利湿，停掉辣椒、羊肉、海鲜，喝点金银花甘草茶等。

3.腋下狐臭——多数是天生的。但如果不严重的人，最近突然变重了，可能是肝火或者湿热加重了导致的。

不出汗或者汗没味不代表身体好。该出汗的时候出不来，或者汗出来跟水一样没一点味道，也可能是气虚。

——大便的味道：肠胃的镜子

大便不可能香，但正常的臭味你能接受，不刺鼻，冲走就没了，但若是味道突然变了，说明肠道环境变了。

1.酸臭味——消化不良，吃的东西没被充分消化就在肠道发酵了。回想一下昨天是不是吃太多肉、糯米这类难消化的东西，同时这两天吃清淡点，别吃太饱。

2.腥臭味、腐臭味——要么是严重的消化不良，要么是肠道有炎症。长期大便腥臭，还伴有粘液、带血、腹痛等症状的，须引起重视，去医院进行检查。

3.恶臭味（比平时臭很多）——可能是高蛋白高脂肪吃太多了，比如肉、蛋、奶等，消化不完，这时候就须调整饮食结构，多吃蔬菜粗粮，少油少肉等就能得到改善。

有一种情况：大便颜色发白、味道特别臭、还浮在水面上，可能是脂肪吸收有问题，须去医院进行检查调理。

——小便的味道

正常的小便，有一点点氨味，淡淡的。新鲜小便一般味道很轻，放久了才变重。

1.氨味特别重、刺鼻——喝水太少，尿浓缩了。多喝两杯水，下次就好。长期如此则可能是身体代谢出了问题。

2.烂苹果味——跟口气里的烂苹果味一样，属于糖尿病酮症的信号，若是伴有口干、多饮、多尿等症状，须立刻去医院进行检查。

3.腥臭味、腐臭味——可能是泌尿系统感染，尤其是同时有尿频、尿急、尿痛等症状的，须引起重视。

4.特殊的鼠尿味——极少见，跟遗传代谢病有关。成人的话，如果之前没有，突然出现还伴有其他症状，尽快就医。

——放屁的味道

正常人一天放几个屁，不臭或者微臭。

1.臭鸡蛋味——蛋白质吃太多了，肉蛋奶在肠道腐败产生的，要减少蛋白质，多吃蔬菜。

2.酸臭味——碳水化合物消化不良，淀粉类食物在肠道发酵，一般是吃太多红薯、豆类、糯米的人常见，调整一下主食搭配即可。

3.恶臭味、腥臭味——肠道菌群失调或者有炎症，若是长期如此，需要去医院查查。

最需要留意的是：屁多且臭，还伴有腹痛、腹泻、便血。别自己琢磨，去消化科。