芥蓝，原名白花甘蓝，又叫芥兰，是较为常见的一种蔬菜，起源于中国的十字花科芸薹属植物，诗句“芥蓝如菌草，脆美牙颊响”，出自中国宋代文学家苏轼笔下的《雨后行菜圃》，是关于白花甘蓝最早的文字记载，由此可知白花甘蓝在中国的栽培历史至少已有900年，以其清脆口感和较高的营养价值深受大众喜爱，但芥蓝也是有着一定的禁忌的，下面就带大家来了解一下哪些人不宜吃芥蓝。

哪些人不宜吃芥蓝

1.脾胃虚寒者

芥蓝性凉，脾胃虚寒者食用后可能会加重脾胃负担，继而导致腹痛、腹泻等症状出现。中医认为体质虚弱者不宜多食寒凉食物，以免耗损阳气，影响身体恢复。

2.经期女性及孕产妇

· 经期女性：芥蓝的寒凉属性可能引发宫寒，导致痛经或加重经期不适。

· 孕产妇：芥蓝可能调节性激素分泌，怀孕及哺乳期间激素分泌特殊，过量食用可能不利于生产、哺乳及产后恢复。

3.阳痿患者

中医古籍记载，芥蓝“甘辛、冷，耗气损血”，过量食用可能抑制雌激素分泌，加重阳痿病情。

4.腹泻或便溏者

芥蓝富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。腹泻时食用可能加剧症状，不利于肠道恢复。

5.胃溃疡或胃肠功能紊乱者

芥蓝中的膳食纤维和有机酸可能会刺激到胃黏膜，加重胃溃疡病情。若是胃肠功能紊乱或急性肠炎且常伴有腹泻症状的患者食用芥蓝可能会进一步刺激肠道，加重病情。

6.胆囊炎患者

芥蓝属于刺激性食物，可能刺激胆囊黏膜，诱发胆囊炎发作或加重病情。

7.肾功能不全者

芥蓝含钾量较高，肾功能不全患者过量摄入钾可能导致血钾升高，对心脏和肾脏造成不良影响。

8.甲状腺疾病患者

芥蓝中的硫苷类物质可能会抑制甲状腺对碘的吸收，影响甲状腺激素生成，因而甲状腺肿大或甲减患者食用前需咨询医生，建议与富碘食物（如海带）错时食用。

9.草酸代谢异常者

芥蓝含草酸较高（每100克约含300毫克），草酸代谢障碍者过量食用可能增加肾结石风险。

10.过敏体质者

芥蓝中的某些成分可能引发过敏反应，主要表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等，因而过敏体质者食用前需谨慎评估，必要时咨询医生。

通过以上介绍，想必大家也都了解哪些人不宜吃芥蓝了，芥蓝虽好吃，但也是有着一定的禁忌的，大家在平时还需多多注意。