形神共养 顺应自然——跟着自然的节奏去养生
恬淡虚无——心境平和就不会有“心病”
起居有常——早睡早起是最好的养生
食饮有节——饮食有节制就能吃嘛嘛香
适度锻炼——你会走路吗？
古人说，“不知易，不足以言太医”。意思是说，只有通晓《易经》，才能成为一名合格的医者。历代知名的大医之所以治病如神，就是因为他们掌握了其中真谛——只要您学会用同属性的食物、药材去补益、调理同属性的脏腑，无论是预防养生，还是调理隐患与常见疾病，都会取得意想不到的效果。
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