耳部按摩手法有哪些?常见的有这几个

6/30/2022 5:52:26 PM

据《黄帝内经》记载“耳者,宗脉之所聚之地”。即耳部与全身的经络及五脏六腑都有着密切的联系,机体的各个组织器官都会在耳部有着相对应的刺激点,因此经常对耳部进行一些适当的按摩能够给人体带来许多的益处,那么有哪些耳部按摩手法呢?

 

耳部按摩手法

1.提拉耳尖

操作方法:用双手拇指、食指捏耳廓上部,先揉捏此处再往上提揪,直至该处充血发热,每次进行提拉15-20次即可

反射区:神门、盆腔、内外生殖器、足、踝、膝、胯关节

功效:健脑、强肾、聪耳、明目

 

提拉耳尖法

2.上下按摩耳轮并向外拉

操作方法:用拇指、食指沿耳轮上下来回按压、揉捏,使其发热发烫,再向外拉耳朵15-20次即可

反射区:颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘

 

3.下拉耳垂法

操作方法:先将耳垂揉捏、搓热,然后在向下拉耳垂15-20次,使其发热发烫

反射区:头、额、眼、舌、牙、面颊

功效:可用于头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病的辅助治疗

 

下拉耳垂法

4.按压耳窝

操作方法:先按压外耳道开口边的凹陷处,按压15-20下,直至其出现明显的发热发烫,再按压上边凹陷处,同样来回摩擦15-20次

反射区:心、肺、器官、脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱

功效:降糖

 

5.推耳根

操作方法:将中指放在耳前,食指放在耳后,两个手指用劲沿着下耳根推到上耳根,推40-50次左右

反射区:面部、头部

功效:促进面部血液循环,增强代谢产物的排出,健脑,可用于治疗头痛、头昏、神经衰弱等症

 

推耳根

以上就是对耳部按摩手法的一些介绍,想必大家也都有了一定的了解,这几种手法都能够起到很好的保健作用,大家可以每天做一两次,从而帮助调理身体,促进身体健康。


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