现在有很多人喜欢按摩，这也是较为常见的一种养生方法，通过按摩不同的穴位，会体现出不同的功效。三阴交穴是由脾经提供的湿热之气、肝经提供的水湿风气和肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，从而形成的。

想要按摩有效，穴位的位置就要找准，三阴交穴是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。那么经常按摩此穴都有哪些好处呢？

1、保养卵巢和子宫

经常按摩三阴交穴可以促进任脉、督脉、冲脉的畅通，也就相当于保持了气血畅通，那这样面色就会更加红润，睡眠质量也会提高，皮肤就不会松垮。每天晚上5~7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴位各15分钟左右，可以保养子宫和卵巢。所以三阴交穴又被称为是女性的不老穴，因为保护好卵巢和子宫能够让女性看起来更加的年轻。

2、调理月经，改善肤质

不少女性都有关于月经不调的烦恼，而三阴交穴位是脾肝肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液；肝藏血；肾精生气血。所以女人只要气血足，月经不调的问题就会消失。而女性脸上的痘痘、雀斑、皱纹等肤质上的问题，都与月经不调有关。每晚9~11点，按揉三阴交各15分钟左右，就能调理月经，改善肤质，让女性看起来更加的年轻貌美。　

3、保持血压稳定

三阴交穴还是一个智能调节血压的穴位，当人的血压过高或者过低的时候，可以在每天中午11~13点，心经当令时，坚持按摩三阴交穴各20分钟左右，对调理血压有不错的效果，能够保持血压的稳定。

4、排毒养颜

　　当出现皮肤过敏、皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病时会让人非常的烦恼，而三阴交穴是脾经的大补穴，脾的功能之一就是把体内水湿浊毒排出去。可以在每天中午11点，脾经当令时，按揉三阴交各20分钟左右，把身体里的湿气、浊气、毒素排出，让你的皮肤变得干净无暇。

另外，按摩三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等。但是这些效果并不是短期内就有效的，需要长期的坚持，才能达到你想要的效果。