子宫肌瘤在妇科疾病中十分常见，虽然子宫肌瘤作为一种良性肿瘤，但是子宫肌瘤一般会随着时间的推移而逐渐增大，子宫腔内的空间有限，当子宫肌瘤占据了大部分的子宫内的空间，就会对子宫造成不同程度的伤害，如压迫子宫血管，导致子宫血液循环不足；压迫膀胱引起便秘；压迫膀胱引起尿频等，不少女性因为子宫肌瘤导致工作和生活受到很多影响。那么想要远离子宫肌瘤就要做好预防措施，本篇介绍的是女性预防子宫肌瘤的四个饮食禁忌。

1、忌辣

有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重，因此痛经患者应尽量不吃辣。

 辣性食物：辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等。

2、忌热

 桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分，会加重痛经。

 适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

3、忌酸

酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。

酸性食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

4、忌凉

肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，因为凉性食品会加重痛经。

凉性食品：冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

专家提示，在日常饮食中，不要随心所欲的吃喝，不良的饮食习惯长期下来，会严重的影响我们的身体健康，许多的疾病很可能就是您平时不节制的饮食造成的，所以良好的饮食习惯非常的重要。