其实，检测阑尾炎最根本的就是要刺激到阑尾所在的地方，也就是麦氏点，也叫阑尾点。首先，要找到下腹部最凸出的骨头，叫髂前上棘，然后找到自己的肚脐，请将这条连接线分成三份，外侧的那一个点就叫麦氏点，也就是绝大多数阑尾所在的位置。

自检方法一：腰大肌测试

收肋、左侧躺，用手扶住患者的后腰，向后掰他的腿的时候，他的腰大肌会紧张，当腰大肌紧张的时候，就会把阑尾往前腹逼推，就会刺激到阑尾，如果腹痛加重了，就可以断定是阑尾炎。

自检方法二：闭孔内肌测试

大腿内侧有一根肌肉叫闭孔内肌，离右下腹比较近，当把患者的右腿弯曲抬高内悬的时候，闭孔内肌就会内收，这样会碰到阑尾，如果疼痛加重，也可以判断是阑尾炎。

自检方法三：罗氏征测试

让患者平躺，使劲去摁左下腹，这时候肠子里的内容物和气体就会往回顶，阑尾炎的患者本身阑尾口是堵住的，在外面一旦增加外力，阑尾的张力会更大，疼痛就会加剧，这样就可以判断是不是阑尾炎了。

当疼痛加剧比较严重的时候一定要及时赶到医院，寻求医生的帮助，医生的手法可能会更标准，千万不要延误了病情。

在这里专家提示，一旦出现阑尾炎，立刻要进行手术切除，不然引起这里的反复发炎就会导致人的免疫力下降，容易引发别的疾病；其次，一旦患过阑尾炎，人体也是无法恢复的，在阑尾的周围会有粘连，这样导致阑尾的通路更窄，会更加容易犯病。