1、位置

臂臑穴，位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。

2、穴位解剖

布有臂背侧皮神经，桡神经，及旋肱动、静脉的分支和肱深动、静脉。穴下为皮肤、皮下组织、三角肌。皮肤由臂外侧皮神经分布。皮下筋膜稍厚，富胃脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过三角肌中点。该肌由臂丛后束腋神经支配。

3、穴名释义

臂，指穴所在的部位。臑，动物的前肢，为灵巧、好动之意，此指穴内气血物质为阳气。臂臑名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名臂臑。

4、功效

通经活络，理气消痰，清热明目。

5、主治

肩臂疼痛、颈项强急、瘿气、瘰疬、肩关节周围炎、急性结膜炎等。

6、穴位配伍

① 配大椎、肩中俞、肩井、后溪，针刺平补平泻法，祛风通络、散寒止痛，治疗风寒入络之颈项拘急。

② 配肩髃、曲池、肘髎、合谷，针刺平补平泻法，通络止痛，治疗经脉痹阻之肩臂肘疼痛、屈伸不利等。

③ 配曲池、肩井、支沟、手五里、丰隆，针刺平补平泻法，化痰祛瘀、通络散结，治疗痰瘀凝结之瘰疬。

④ 配太阳、睛明、耳尖、光明、合谷，针刺泻法，尖点刺放血，疏风散热、清头明目，治疗风热目疾。

7、疗法

① 针刺方法：臂臑穴，直刺或向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。
② 艾灸方法：臂臑穴，艾条灸5-20分钟，臂臑穴，艾炷灸3-5壮。

③ 按摩方法：食指中指共同作圈状按压此养生穴位，感到酸痛的力度即可。