秋冬交替的季节，面对忽冷忽热、天气干燥的天气情况，呼吸道疾病的发病率开始呈逐渐上升的趋势，哮喘是所有呼吸道疾病当中，发病率及复发率最高的一种，要想不患上哮喘，或者是防止哮喘反复发作，那就需要在日常生活中格外注意养成良好的习惯，而且，日常的预防保健是必不可少的，下面就给大家介绍一个益气固金治疗哮喘的特效穴位——中府穴！

中府穴，别名膺中外俞、膺俞、膺中俞、肺募、府中俞，是调补中气的要穴。中，中气也，天地之气，亦指中焦、胸中与中间；府，聚也。中府是指天地之气在胸中聚积的地方，因此中府穴有宣肺理气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热，健脾补气等功效。

现在人们的生活压力大，因此经常会导致长期闷闷不乐、心情烦躁等现象，也伴有胸闷，气短等症状。遇到这种情况，只要我们按压下中府穴就会好很多。《针灸大成》中记载中府穴：“治少气不得卧”最有效。从中医的病理来说，“少气”即气不足，“不得卧” 是因为气淤积在身体的上半部分，而按摩中府穴可以使体内的淤积之气疏利升降而通畅。

除此之外，中府穴又是手、足太明之会，故又能健脾，治疗腹胀，肩背痛等病。在日常保健中，灸中府穴对哮喘有显著疗效，其法如下：

通常中府穴要与膻中、定喘二穴配合治疗，其顺序为定喘，中府、膻中，艾条悬灸，以温和为度，每穴每次灸10-15分钟，每日一次，5-7天为个疗程，疗程期间需间隔两天。初期可集中治疗2一3个疗程，如效果明显再进行两个疗程巩固一下；如效果不明显，须在集中治疗之后，每个月进行一个疗程，持续5-6个月方可见效。在具体治疗中，中府穴左右两侧可互换，这个疗程用左边， 下个疗程用右边。

刺激中府穴，也可用按摩方法，但是中府穴下方的肌肉偏薄，日常保健建议不要使劲，稍稍施力按揉1-2分钟即可，所以日常保健与治疗疼痛不适时力度一要区分好。

中府六位于胸前壁外上方，距前正线任脉华盖穴6寸，平第一肋间席处手义腰立正，锁骨外端下缘的三角窝处云门，此窝正中垂直往下推条肋骨 (第-助间原)即本穴