太渊穴又名太泉穴，隶属于手太阴肺经，太渊穴五行属土。肺主气，主宰一身之气。太渊穴是肺经的原穴，肺的元气所发之处，是人体中气的大补穴位，所以，刺激太渊穴可以有效地因肺的元气不足所引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等各种肺部病症。另外，中医有“肺朝百脉”之说，太渊穴是脉的会穴，对于心血管疾病也有着非常好的治疗效果。太渊穴位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指根部的凹陷处即是本穴。

一、搓揉太渊，可治多种疾病

肺掌管着人体的呼吸，肺经则以肺为中心，连接胸、手，肺属金，而太渊属土，五行中“土生金”。所以，刺激太渊穴对于气喘等呼吸系统疾病，以及肺虚所引起的肢体沉重、麻木、胸闷，以及风湿性关节疼痛等症都有很好的防治作用。

太渊是肺经的母穴，它在寅时开穴，在肺经中最先得气，源源不断地为肺脏提供维持正常生理活动的能量，其滋补的功用也最强，不仅可以治疗疾病，还可以用来改善因肺气不足而引发的皮肤干燥等症。

二、按揉太渊，为心脏注入强劲动力

中医认为，心悸也就是我们经常说起的心律不齐，这种病症大多是由于心气不足造成的，而肺与心相通，太渊穴在为肺部源源不断地输送元气，以维持其正常功能的同时，也是在保证对心脏的能量和元气供应。

现代人工作压力大，所以有经常熬夜的习惯，在太渊开穴时（凌晨3～5点），如果还不能好好休息，机体因为得不到良好的调理，耽误了体内经气的输送和运转，就会令心脏的健康受到伤害，常常会在快走、跑步、爬楼梯时感到上气不接下气、胸闷、气喘。

针对这种情况，我们可以每天揉按2～3分钟太渊穴，这样就能够强肺的呼吸功能，增大肺的通气量，同时可以为心脏注入强劲的动力，维持其正常的生命活动。因此，早上醒来时，不要着急起床，先找到太渊穴做打圈揉按2-3分钟，力道要适中，这个时候按摩太渊穴的效果是最好的。