鱼际穴出自《灵枢·本输》。属手太阴肺经，是肺经荥穴，所谓“荥主身热”，意思是荥穴主治热病。鱼际穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用，可以清肺泄热，利咽止痛，治疗咳嗽气喘、胸闷胸痛、 咯血、发热、咽喉肿痛等肺系热性病症。

因鱼际穴位于手掌部，有循经远治的作用，可疏经通络，治肘臂挛痛；亦有近治作用，可治手指挛痛、发麻。虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。

简便取法：一手轻握另一 手手背， 大拇指指尖垂直下按第1掌骨中点肉际处即是。

标准定位：位于人体手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处，约在第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

同时，它还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多！如果突然间出现心悸、心绞痛、胸口憋闷等症状，特别不舒服的情况下，请马上用大拇指指尖来掐揉鱼际穴。用的力度要大一些，重力狠狠地掐按9下，最好是把大拇指竖直的立起来掐按，利用一个强力的刺激来缓解心脏的压力。可以说鱼际穴就是人体自身携带的速效救心丸。

平时做保健按摩方法也很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢。