心绞痛和心悸都属于心脏病的范畴，在当今的社会生活中，心脏病已经成为威胁中老年人生命健康的第一大“杀手”，而心绞痛和心悸就是心胜病的前兆，会对人们的生命健康造成严重的成胁，所以，采取有效的防范措施是当务之急。而按揉少冲穴就是预防心悸，调节和养护心脑血管的一个方便有效的措施。

少，阴也。冲，突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。少冲穴是心经体表经脉和体内经脉相互交接的地方，体内经脉的高温水汽在此处以冲射之状外出于体表，故名少冲。本穴五行属木。少冲穴在手小指末节桡侧，距指甲根0.1寸(指寸)。取穴时微握拳，手掌掌心向下，小指上翘，在小指的桡侧，距指甲角0.1寸处即是本穴。

按揉少冲穴可以减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。具体做法为：大拇指和食指轻轻夹住左手小拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉提此穴位。此穴位是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，左右手可以互相按。

少冲在小指末节，它还有一个作用就是可以治疗黄疸。按摩时我们可以正坐，手平伸，掌心向下，屈肘时向内收，用另一只手轻轻握住这只手的小指，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按这个穴位，有刺痛的感觉，每天按揉1次，每次按掐3-5分钟即可。

若要预防心悸，可以每天刺激少冲穴2-3次，每次指压20秒左右。但是，突然心悸得很厉害，手指按压无力时，可用牙齿来稍微用力地咬小指，以此来刺激穴位。在咬住穴位期间，心悸会受到抑制，少冲穴虽然为双侧穴，两手皆有，但消除心悸最有效的还是左手的少冲穴。本穴位还可以用灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。注意在按揉少冲穴时，要轻柔和缓，速度始终如一。本穴的施治时间不宜太长，一般为3-5分钟，每天2-3次。

少冲穴的其他保健功效：

（1）精神神经系统疾病：休克、小儿惊厥、癫痫、癔症、肋间神经痛。

（2）循环系统疾病：脑出血、心肌炎、心绞痛。

（3）其他：胸膜炎、高招、喉炎等。