1、位置

委中穴，位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

2、穴位解剖

在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

3、穴名解说

委中穴  ，经属：足太阳膀胱经，膀胱经之合穴。别名：腘中，郄中，血郄。委中穴，是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴，足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位，故《针灸大成》称为血郄。
① 委中穴

“委”，堆积也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名“委中穴”。

② 腘中穴

指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名“腘中穴”。
③ 郄中穴

“郄”，孔隙也。“中”，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名“郄中穴”。
④ 血郄穴

“血”，指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。“郄”，孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。

4、功效

舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。

5、主治

头痛、恶风寒、小便不利、腰背痛、遗尿等。提高性欲、丰胸美乳。

6、穴位配伍

① 配环跳、风市、阳陵泉、太冲、足三里、丘墟，针刺平补平泻法，活血通络，治疗中风下肢不遂。

② 配阳陵泉、悬钟、承筋、承山、昆仑，针刺补法，舒筋活络、补髓强筋，治疗下肢痿痹拘急足踝酸软等。

③ 配膝眼、鹤顶、阳陵泉、秩边，针刺平补平泻法通经活络，治疗经络痹阻之膝关节痛。

④ 配百会、水沟、十宣、曲泽、承山、关元、神阙，针刺泄法，清暑泄热、醒神苏厥，治疗中暑神昏。

⑤ 配中脘、内关、公孙、天枢、阴陵泉、曲池，针刺泻法，清热利湿、逐秽化浊，治疗霍乱神昏。

7、疗法

① 按摩疗法：用大拇指按揉委中穴100~200次，有助于治疗腰腹痛、头痛、恶风寒。
② 艾灸疗法：用艾条温和灸委中穴5~20分钟，可改善小便不利、腰背痛、遗尿。
③ 刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭委中穴3~5分钟，隔天一次，治疗腰腿痛、下肢疼痛等。
④ 针灸疗法：直刺委中穴 l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。