湿邪之气是绝大多数疑难杂症和慢性病症的源头和帮凶。只要人体当中的湿邪之气少了，一切所谓的现代病都会远离我们，恶性慢性病症也会失去存在的温床。那么如何去除湿气呢？承山穴便是一个非常好的化湿大穴。

承山穴具有一个非常重要的作用，就是可以帮助我们去除威胁人体健康最大的敌人——湿气。通过按揉承山穴，振奋足太阳及膀胱经的阳气，排出人体当中的湿气，其驱除湿气的作用与薏米红豆粥有着异曲同工之妙。

我们都知道承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处；另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽，所以承山穴能够通过振奋足太阳膀胱经的阳气，排出人体的湿气。大多数人只要轻轻一按他的承山穴，就会有明显的酸胀的感觉，这都是因为体内有湿的缘故，而按揉成山穴一段时间后，我们就会感觉身体上微微发热，这就是膀胱经上的阳气在起作用。

穴位用法：按摩法：正坐，用中指按在同侧的承山穴穴位上，先轻轻地按揉，以感觉到酸胀微痛为宜，之后再慢慢的在加重力度，以自己能够承受的力度为限。每次按摩3-5分钟即可。