膈俞穴，就足太阳膀胱经的穴位，该穴出自《灵枢·背俞》的“膈俞在七焦之间”。膈，在此指横膈膜，位于心之下脾之上，俞，是指输注的意思，因为膈腧穴是血之会，也就是说，全身之血都汇聚于此，因此作为血会的膈腧穴，最重要的功效就是能够活血化瘀，针对体内各种血瘀症，都有着非常好的治疗效果。取穴时采用俯卧位，于第7胸椎棘突下旁开1.5寸处取穴，约与肩胛下角相平。

一、补血养血，增强免疫力

膈俞穴的作用相当于中药当中具有活血养血功效的当归，并且兼有阿胶的绝佳补血作用。经常刺激按揉膈俞穴，不但能够纠正人体的贫血症状，治疗血虚所导致的皮肤瘙痒，缓解由于阴血亏虚所导致的潮热、盗汗等症状，同时还可以增强人体的免疫功能，是人体穴位当中不可多得的保健要穴。

由于膈俞穴所对应的前方是人体的膈肌，所以当膈肌出现问题的时候，常常表现为气机上逆的症状，表现为打嗝、呕吐、气喘、咯血等。这个时候按揉刺激膈俞穴，就可以起到缓解以上症状的作用。膈俞穴位于心俞穴和肝俞穴之间，接近人的脾脏，是人体八会穴之一的“血之会”，所以经常被用于治疗血证。心主血，脾的功能是生血统血，肝藏血，所以膈俞穴具有非常强大的活血止血、补血养血之功效，可以用来治疗各种血虚证、出血证和血瘀证等病症。

二、宽中理气，宣肺理气

膈俞穴近膈膜，刺激膈俞穴可以起到宽中和胃、降逆止呕的功效，又因为其位置亦接近肺，可以内通肺气，所以也常用来治疗呃逆、呕吐、胃痛、噎嗝、咳嗽、气喘等症。可以起到滋阴液、退虚热的作用，治疗潮热盗汗、脊强、背痛等病症的效果也非常的好。

三、指压方法

膈俞穴的位置不方便患者自我按摩，需要他人代为按揉。按摩时施术者将双手置于被施术者的上背部，双手的大拇指指腹分别于两侧的膈俞穴按揉。按揉的力度要均匀、柔和，以穴位局部有酸痛感为宜。每天早晚各按揉1次，每次按揉2～3分钟即可。