1、位置

至阴穴至阴穴位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

2、穴位解剖

有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。

3、穴名释义

至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名至阴。

4、功效

开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目。

5、主治

头痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月经不调、难产、滞产等。

6、穴位配伍

① 配次髎、合谷、三阴交、独阴，针刺泻法，理气催产，治疗气滞血瘀之难产。

② 配中极、气海、合谷、三阴交、昆仑，针刺泻法行气活血，治疗血瘀之胞衣不下。

③ 配关元、足三里，针刺补法，灸至阴，补益气血，治疗气血不足之胎位不正。

④ 配百会、风池、通天、太阳，针刺泻法，疏风通络，治疗外感风邪之头晕、头痛等。

⑤ 配风池、睛明、太阳、合谷，针刺泻法，疏散风热清头明目，治疗风热目赤肿痛、头胀痛等。

7、疗法

① 按摩疗法：用大拇指按揉至阴穴100~200次，每天坚持，可治头痛。
② 艾灸疗法：至阴穴，艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟。

③ 针刺方法：至阴穴，1、浅刺0.2寸，局部胀痛；2、三棱针点刺放血。