至阴穴很重要的一个作用就是矫正胎位。艾灸该穴对纠正胎位不正有很好效果，临床上一般一到两周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。

一、什么是胎位不正

胎位不正，在古代算作难产，中医学称倒产、横产、偏产、胎不正，认为是妇女妊娠后气血亏虚，胎气不足影响了胞宫的正常活动，或胎位辗转失常，或气滞或惊恐，影响胎儿转运诱发胎位不正。

我们现在所说的艾灸至阴穴可以转胎，指的是在怀孕期间或者生产前在影像学上发现的胎位不正。中医采用的艾灸至阴穴矫正胎位不正，具有效果好，痛苦小，经济实用等特点。对于怀孕期间因情志不调而气滞的人，艾灸至阴穴效果比较理想。

二、胎位不正的原因

胎位不正是因为气血不足，筋经失养，而筋的主要作用就是约束形体，所以当太阳经出现问题时，太阳经筋无力，对于胎儿的束缚不够，所以才有胎位不正的现象。

三、胎位不正，如何艾灸至阴穴？

孕妇每隔一段时间都要做产检，只要在检查的过程中发现胎儿的胎位不正，就可以及时在小脚趾的至阴上艾灸。

四、艾灸姿势

孕妇排空小便后取仰卧位，宽衣解带，脱去一侧袜子，放松全身肌肉，保持平稳均匀呼吸，双眼自然闭合意想腹内胎儿转动。每次艾灸10分钟，实施时间最好选在下午申时15～17时（此时段是足太阳膀胱经所主之气，膀胱经的气血最为旺盛），至少持续2周。过一段时间，再去检查，很可能胎儿的胎位在不知不觉中就转过来了。这当中的过程很奇妙，何尝不是中医的奇妙之处呢。

五、艾灸至阴穴，为什么可以纠正胎位

足少阴肾经为先天之本，肾所主之脉，该经的循行穿过子宫所在的骨盆。妇女以血为本，其经、带、胎、产无不与足少阴肾经、冲脉、带脉、任脉关系密切。至阴穴是足太阳膀胱经的井穴，井穴乃一经中气血化生之源，至阴也是与足少阴肾经经气相通的穴位，五行中为金，“金能生水”。

艾灸至阴穴，可激发足太阳膀胱经和足少阴肾经的经气，把气血聚集到经脉上，经脉气血足了就可以调衡胞宫气血，濡养筋经，筋经的力量恢复了，胎儿自然就会被推转过来了。

六、注意事项

此方法虽好，但并非人人适用。怀孕之前脾胃、气血虚弱的人，艾灸至阴穴的效果就不是太理想，而且气血虚弱艾灸太过，很有可能在艾灸的过程中出现胸闷恶心头晕等晕灸的现象。

另外，如有脐带绕颈、羊水少、腹壁过紧等情况，则胎位也不易纠正。