在我们人体身上，到处密密麻麻的分布着不同的穴位，每个穴位都对人体有着不同的作用，经常去按摩穴位的话对我们的身体有着很大的好处。环跳穴，也是我们身体上比较重要的一个学位，按摩环跳穴的话对于缓解治疗半身不遂症状、腰胯疼痛等症状有比较好的效果。那么环跳穴的准确位置图是怎样的呢?

一、简单定位

环跳穴的穴位位于人体的股外侧部，人体侧卧时，微微屈股，环跳穴就位于股骨大转子的最凸点与骶管裂孔之间连线的外部三分之一与中部三分之一的交点部位。在平时侧卧休息时，大家可以适度的按摩自己的环跳穴，能够起到健脾补气、祛除风寒、缓解疲劳疼痛的作用。

二、解剖定穴

根据解剖定穴的方法，环跳穴的附近分布有臀大肌、坐骨神经以及股方肌，除此之外，深层和浅层分别布有臀下神经及臀上皮神经等等重要的神经组织，而环跳穴就是分布于其中的一个重要的穴位。

三、取穴定穴位

在环跳穴取穴时，人体采取侧卧的姿势，下腿伸直，下腿弯曲，环跳穴就位于凸起的股骨大转子上，用拇指按压的话会产生一定的酸胀感，这种酸胀感是比较正常的现象，若是穴位疏通之后，酸胀感也就会随之减轻。

四、层次解剖定穴位

从层次解剖定穴位的角度来看，环跳穴周围分布有皮肤、皮下组织、股肌筋膜、臀大肌等等，臀部周围分布有很多的肌肉组织及神经组织，比如臀下神经、股后皮细胞等等人体组织分布，环跳穴位于其中，对于人体而言，在许多不同的方面都起着比较重要的作用。

环跳穴是我们人身体上一个十分重要的穴位，相信大家看了上面的介绍，脑海中应该对于环跳穴的位置也有了一个大致的印象，我们可以在平时躺着休息时用拇指轻轻的按压这个穴位，能够对身体的脾胃气血、风湿风寒、腰腿疼痛等等症状有一定比较好的缓解治疗作用。