在我们人体上是存在各种各样穴位的，而且我们都知道不同的穴位所拥有的功效也是不同的，而且是可以帮助我们治疗多种疾病，维护我们人体健康，隐白穴就是这样的一个穴位，那么隐白穴在什么位置呢？又是如何保健的呢？

隐白穴处于人的脚部的第一根足趾处，在大足趾末节内侧即指甲盖根部侧后方0.1寸的位置。保持正坐脚着地，第一根足趾的指甲角旁开0.1寸红白交处，在按压的时候会有酸痛感出现，即为隐白穴的位置；该穴位处有趾背动脉，此外还为腓浅神经的足背支及足底内侧神经，以及拇指纤维鞘。

1、按摩

找到隐白穴的准确位置，将手指指尖置于该穴位上，用手捏住并轻轻按压揉捏5分钟左右即可，这样的方法是我们大家在生活中自己就可以进行按摩的，如果我们出现了便血的情况，那么就不妨每天按摩这一穴位，可以帮助我们有效的缓解治疗问题。

2、艾灸

艾灸条点燃后放于接近该穴位的地方，在温度控制好的情况下用5柱左右的艾条艾灸15分钟即可帮助止血。

3、刺法

使用专用的三棱针点刺放血，或者是用针浅刺0.2寸左右即可，使用该方法建议在专业人士的指导下进行，这样的方法是立竿见影的，但是也是比较考验我们技术，因此我们最好还是让专业人士进行比较好。

在临床中通过对隐白穴的刺激，所起到的作用是比较的明显的。该穴位是属于足太阴脾经的井穴，是治疗月经过多、崩漏等症状的主要穴位，除了这些对于子宫痉挛、出血等妇科疾病的效果也较好；此外，对于患有牙龈出血、小儿惊风、腹膜炎等的人来说也是可以通过作用隐白穴起到缓解症状功效的。

隐白穴是我们人体中比较重要的一个穴位，是可以帮助我们治疗多种疾病，因此如果出现了我们上述的这些问题，那么大家不妨按摩隐白穴来进行缓解，不过一定要注意找准隐白穴的位置，这样才有效果。