“中”的含义与外相对，“封”的含义是封住、封禁。“中封”的含义是指肝经风气在此被封住。刺激中封穴可以治疗多种泌尿系统疾病，通利小便。而中医认为“溺窍开则精窍闭”，说的正是中封穴这个穴位可以固摄精血，强腰健肾。

《针灸甲乙经》中详细记载了这个穴位的效用，“身黄时有微热，不嗜食，黩内踝前痛，少气，身体重，中封主之”，《千金翼方》说中封穴可以“治失精痉率，阴缩人腹，相引痛，灸中封五十壮”，《金鉴》中说这个穴位“主治梦泄遗精，阴缩、五淋、不得尿、鼓胀、瘿气”。可见这个穴位可以治疗的病症很多，而且都是针对于男性的各种症状。

这个穴位所接纳的是太冲穴传来的速度快、力道急的风气，因为这个穴位正好在脚背转折处的位置，所以这股疾风行至此处后，因为要改变线路而气势减弱，并化为凉性水气，好像风气突然被封在穴位中间了一样，所以被称为“中封穴”。这个穴位又被称为“悬泉穴”。

坚持长期按摩中封穴，可以治疗疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踩肿痛等病症。如果在按摩中封穴的同时，配合按摩气海、中极，可以起到利尿通小便的作用，通常用于治疗小便不利。配合按摩大赫、志室，有巩固精门的作用，一般用来治疗遗精之症。

中封穴位于人体的足背偏内侧，在脚踝前方，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。