“太”的含义是大， “冲”的含义是指气血冲射的状态，“太冲”的含义是指这个穴位内的水温风气在这里向上冲行。这个穴位所接纳的是行间穴传来的水湿风气，到达这里之后，吸收热量，以膨胀之气冲出穴外，所以被称作“太冲”。

这个穴位还被称为“大冲穴”。太冲穴是肝经俞穴，在五行中属土。据报道，有60%的成人在不同时期内都有过急性腰痛的历史，多数是由于劳累过度，不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。如果突然出现腰痛，建议不妨按按太冲穴来缓解症状，用拇指指尖对谁穴位慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，直到疼痛缓解为止。

对于那些久坐办公室的人来说，工作时要使背部紧靠椅背，以便使腰部肌肉得到支撑，还要注意写写停停，时而向后伸伸腰，经常锻炼，避免肥胖给脊椎带来过大的负荷而引发腰痛。

太冲穴是足厥阴肝经的腧穴、原穴，其应用十分广泛，对于上焦的心肺病，中焦的脾胃病，下焦的肝肾病，大小肠病及头面五官病，均为太冲的主治范围，主治头痛、眩晕、目赤肿痛、中风、癫痫、小儿惊风、黄疸、胁痛、呃逆、腹胀、月经不调、痛经、经闭，带下、遗尿、癃闭、下肢痿痹、足跗肿痛等症。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。

有些肝火旺盛或者容易心情郁闷的人，可以尝试多按摩太冲穴， 帮助降血压，平肝清热，清利头目，使自己能够恢复心情平静。太冲穴还可预防感冒，当感冒初起，有流涕、咽痛、周身不适等感觉时，可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适，甚至可以使感冒痊愈。另外，指压日月穴和太冲穴，还可以防止肌肉老化，增强性能力，练习时，缓缓吐气，在每个穴位连压6秒钟，重复30次，有助于增强肌肉活力。

本穴位于足背侧，第一、二跖骨间隙的后方四陷处，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。