横骨穴的横，是指此处穴位内的物质为横向移动的风气；骨，是指穴位内的物质中富含骨所主的水液，“横骨”的意思就是指肾经的水湿云汽，在此处横向外传。本穴位的物质是从阴谷穴横行传来的冷湿水汽，到达本穴后因为吸热胀散，并横向传于穴外，外传的风汔中富含水湿，所以名横骨穴，也名下极、屈骨、屈骨端、曲骨端。

“下极”的意思是指此处的穴位物质是阴谷穴传来的寒湿水汽，因其寒湿滞重，要靠不断的吸热才能上行，而本穴是肾经下部经脉气血上行所能达到的最高点。“曲骨”和“屈骨”的意思是指肾经气血由于此处穴位的向外散失，而处于亏缺的状态。

《中诰号孔穴图经》中称“腰俞穴”为“髓空”。《素问水热穴论》张志聪注：“髓空即横骨穴”，它是肾经的穴位，王冰说：“按今《中诰号孔穴图经》云：腰俞穴，一名髓空，在脊中第21椎节下，主汗不出，足清不仁，督脉气所发也。”张志冲说：“髓空她横骨穴，所谓，股际骨空，属足少阴肾经。”《针灸甲乙经》中也记载道：“横骨穴一名下极，在大赫下1寸，冲脉足少阴之会，刺入一寸灸五壮。”

由此可见，中国古代医家们都将此穴视为肾经的主穴之一，经常按摩这个穴位，能够主治阳痿等男性问题，所以说，男人苦楚找横骨，就是这个道理。

一、位置

横骨穴位于下腹部，在其中下五寸，前正中线旁开0.5寸。

二、横骨穴主治的病症有

1、横骨穴具有清热除燥的作用。

2、经常按摩横骨穴，可以治疗阴部疼痛、小腹疼痛、遗精、阳痿、遗尿、小便不通、疝气等疾病。

3、横骨穴配中极穴，三阴交穴可以治疗癃团，配关元穴、肾俞穴、志室穴、大赫穴治疗阳痿、遗精、崩漏、月经不调等症疾病。

三、横骨穴的自我取穴按摩法

站立，将一只手掌放在腹部，掌心朝内，拇指刚好位于肚脐眼儿上，再以小指为起点，向下一个拇指的位置，就是这个穴位，双手用双手的四指指头，轻轻地压揉和触摸这个穴位，每天早晚各按揉一次，每次1-3分钟。