中枢穴出自《素问气府论》，是隶属于督脉的穴位。中，指天地人三部中的中部；枢，枢纽的意思。中枢穴名义是指督脉的天部水湿之气由此外输脊背各部，本穴如同督脉气血外输脊背的枢纽一样，故名中枢穴。

中枢穴位于人体的背部后，正中线上，第十胸椎棘突下凹陷处。中医认为中枢穴具有理气和胃、清热止痛的功效。临床当中多用于治疗黄疸、呕吐、腹满、胃疼、食欲不振、腰背疼痛、半身不遂等症状。

刺激中枢穴，可以采用按揉的方式，用手指的指腹按揉中枢穴3-5分钟，长期坚持按摩，可以有效的改善胃痛、腰痛等病症。还可以用艾条温和灸中枢穴，每次艾灸5-10分钟即可，以穴位局部温热，但无灼痛感为度，每天一次。可以有效的治疗食欲不振、呕吐等病症。

拔罐的方法也可以用于中枢穴，将气罐吸拔在中枢穴上，留罐15分钟，然后起罐，隔天一次，可用于治疗腰背疼痛等病症。还可以采用刮痧的方式刺激中枢穴，用角刮法刮拭中枢穴三分钟，隔天一次，以穴位皮肤潮红，或出痧为度，可治疗胸肋胀满，半身不遂等病症。

实用配穴：

中枢穴配命门穴、腰眼穴、阳陵泉穴、后溪穴，可用于治疗腰脊疼痛；中枢穴配脾俞穴、胃俞穴、中脘穴、内关穴，可用于治疗食欲不振、恶心呕吐、腹胀等病症。