命门穴的位置及作用
1、位置
命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。(系裤腰带的地方,和肚脐眼是对应的)。
2、穴位解剖
在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。
3、穴名释义
“命”,人之根本也,以便也。“门”,出入的门户也。命门穴因其位处腰背的正中部位,内连脊骨,在人体重力场中为位置低下之处,脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉,本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本,故名“命门穴”。
4、功效作用
① 治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等;
② 治疗遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳痿,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷等;
③ 治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等;
④ 改善性冷感,平衡和恢复性功能。
5、穴位配伍
① 配肾俞穴有温补肾阳的作用,主治遗精、早泄、足膝无力、遗尿、水肿、头昏耳鸣、腰膝酸软、癃闭等病症。
② 配三阴交有固肾益肾的作用,主治由肾虚而引发的腰腿痛。
③ 配委中、腰夹脊有舒经止痛的作用,主治腰部扭伤疼痛与脊柱炎。
④ 配百会、腰阳关有纾解痉挛的作用,主治破伤风导致的抽搐。
⑤ 配关元穴有和胃健脾的作用,主治由脾虚而致的五更泄泻。
6、按摩手法
①按摩命门穴左手食中无名三指肚搓,会有灼热感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓热后(此为一阳来复),再沿尾骨搓到命门,再搓命门5分钟。
② 用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。
③ 采阳消阴法:方法是背部对者着太阳,意念太阳的光、能、热,源源不断地进入命门穴,心意必须内注命门,时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之功效。
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