1、位置

水沟穴，位于人体鼻唇沟的中点，即嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处。

2、穴名释义

中医有“天食人以五气，天气通于鼻；地食人以五味，地气通于口”之说。该穴正当鼻下口上，亦天之下地之上，取其人在其中，故名之。陈修园说:“人之鼻下口上，水沟穴，一名人中。取身居乎天地中之义也。”

3、解剖

在口轮匝肌中；有上唇动、静脉；布有面神经颊支及眶下神经分支。

4、功效

醒脑开窍，回阳救逆，清热熄风，通督止痛。

5、主治

癫狂、癫痌、小儿惊风、昏迷、晕厥、牙关紧闭、口眼歪斜、面肿、中风失语、腰脊强痛、闪挫腰痛。

6、配伍应用

癫狂配百会、丰隆、四关穴；癫配百会、鸠尾、丰隆穴;小儿惊风配百会、四关穴；昏迷配百会、神阙、关元穴；晕厥配内关、足三里、太冲穴；牙关紧闭配合谷、下关、颊车穴；口眼歪斜配合谷、颧修、下关穴；面肿配合谷、风池穴；中风失语配合谷、廉泉、风府穴；腰脊强痛、闪挫腰痛配百会、攒竹穴。

7、按摩手法

用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20—40次，每次连续0.5—1秒为佳。

8、刺灸方法

向上斜刺0.2~0.3寸，局部以痛感为主，捻转时可有酸胀感，用于醒脑开窍；针尖向鼻中隔斜刺0.2~0.3寸，再将针退至皮下向左右鼻翼方向斜刺，局部酸胀；也可用三棱针点刺放血，多用于急症。可灸(《针灸甲乙经:"灸三壮")，艾炷灸3~5壮；艾条温灸5~10分钟。