1、位置

腰阳关位于第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。
2、穴名释义

本穴是督脉经气出入之所，穴当腰部要冲，为下焦关藏元气之窟宅与腰部运动之机关。穴在关元俞上方，相当腹部关元穴的上部。关元为元阴元阳交关之处，此穴属督脉为元阴元阳之会所，故名阳关，以别于滕之阳关。

3、解剖

在腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带中有腰动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支的内侧支。

4、取穴方法

俯卧位，先按取骨盆两侧最高点，两最高点连线与背部正中线交点处相当于第4腰椎棘突，棘突下方凹陷处取穴。

5、作用

腰阳关为人体督脉阳气必经之关隘，是补充下焦及腰部阳气的要穴，腰为肾之府，且督脉起于胞中，贯脊属肾，故可通调胞脉气血，调理月经，治疗月经不调，痛经，带下;能通调督脉经气，强腰补肾，治疗阳痿，遗精，以及邪滞腰府或肾虚所致的腰骶疼痛，下肢痿痹。
6、常用配伍

① 配肾俞，志室，关元，八髎，三阴交，针刺补法，补益肾经，治疗肾虚遗精，白浊等。

② 配肾俞，关元，三阴交，太溪，针刺补法，补肾调经，治疗肾虚月经不调，痛经，带下等。

③ 配命门，膀胱俞，三阴交，针刺补法，温阳行水，治疗肾阳虚遗尿，尿频等。

④ 配肾俞，志室，命门，太溪，委中，针刺补法，温肾壮阳，壮骨止痛，治疗肾阳虚腰痛。

⑤ 配肾俞，环跳，足三里，委中，承山，针刺泻法，温经散寒，通络止痛，治疗寒湿腰腿痛，下肢⑥ 痿软酸痛，下肢痿痹等。
7、按摩方法

被按摩者俯卧位，按摩者两手置于其后腰部，用大拇指指腹按揉腰阳关穴，被揉的手法要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，早晚各一次，每次按揉3-5分钟，两手交替操作。