1、位置

建里穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

2、穴名释义

该穴在中脘下1寸，下上1寸。当水谷流入于胃里所由之处，而中焦之里气亦得以建立，脏腑因之而强健，故名之。

3、穴名释义

该穴在中脘下1寸，下上1寸。当水谷流入于胃里所由之处，而中焦之里气亦得以建立，脏腑因之而强健，故名之。

4、功效

健脾和胃，消积化滞。

5、主治

胃脘胀痛、食滞不化、呕吐、胀、肠鸣泄泻、水肿。

6、配伍应用

胃脘痛、呕吐配内关、足三里穴；食滞不化配下脘、天枢穴；腹胀、肠鸣泄泻配脾俞、足三里穴；水肿配脾俞、肾俞、阴陵泉、三阴交穴。

7、疗法

① 疗法原则：寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。

② 针灸疗法：直刺建里穴0.5—1寸。

③ 艾灸疗法：可灸，艾炷灸建里穴5—7壮;或艾条灸建里穴10—20分钟。