1、位置

外劳宫穴属于经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。

2、穴名释义

穴居掌背(外)中心,与掌心内劳宫(手厥阴心包经穴)相对，故名外劳宫。

3、解剖

在骨间背侧肌中；有掌背动脉，手背静脉网；布有桡神经分支。

4、主治

落枕、手背红肿、手指麻木、不能屈伸、小儿消化不良、小儿急(慢)惊风、脘腹疼痛、腹泻便溏。

5、穴位配伍

外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈。
6、疗法
① 按摩

用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。
② 艾灸

用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等。
③ 刮痧

用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟，稍微出痧即可，可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等。