当我们工作学习时间长了之后，常会感觉头晕脑胀，这是疲劳的典型表现，如果感觉很疲劳，而又不能马上休息的时候，太阳穴就能帮上大家的忙了，时不时按按这个穴位，还是有很多好处的，下面就来看看按摩太阳穴有什么好处。

1、位置

在耳郭前面，前额两侧，外眼角延长线上方，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。 

2、取穴

用拇指按住眉毛到耳朵之间最凹的地方，前后左右移动，试探着按压，感到最疼痛的地方就是该穴。

3、穴位解析

太阳穴的位置是颅顶骨，额骨，蝶骨以及颧骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”，此处是颅骨骨板最薄，骨质最脆弱的部位。在中医经络穴上被称为“经外奇穴”。

4、按摩方法

① 消除疲劳按摩

找准太阳穴后，先做两侧腹式呼吸，然后以两手拇指肚分别按住两侧太阳穴，先顺时针按揉32次，再逆时针按揉32次，用两手四指并拢，从太阳穴处向耳朵上方平推32次。

② 降压按摩法

两手中指掌面从鼻旁迎香穴开始，两手掌面向上按摩到前额，再从前额向两侧分开，按摩到两侧太阳穴，再从太阳穴向下沿着两侧脸部按摩到下颌部。

③ 消除偏头痛按摩法

双手握拳在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
5、按摩太阳穴的禁忌

① 对太阳穴按摩不宜太用力。

② 有出血性疾患人群，由脑疝引起头痛的人群忌按摩太阳穴。