很多人随着年龄的增长，会逐渐出现腰腿疼的毛病，有的老年人甚至会因为疼得太厉害，都无法正常活动。

一、原因

其实这和身体的老化有着密切的关系。当年龄增长的时候，身体也逐渐变老，关节自然也会发生蜕变。这是很自然的，只是这个过程发生的早晚不同，程度也不一样。因此，不同的人往往疼痛的年龄和程度也不相同。如果去医院看，大夫很可能会让病人吃止疼药，如果很严重的话，还可能需要手术。止疼药对胃可能会有刺激，有的人吃了药腿不疼了，胃却不舒服了。做手术也不是劳永逸的办法。

二、腿疼怎么办

如果出现腿疼的话，尤其是膝关节的疼痛，不能屈伸等，都可以用按摩膝眼穴来治疗，按摩的时候，可以同时用手的拇指和食指，放在内膝眼和外服眼的位置，两指相对用力，按揉内外膝眼穴。除了按摩膝眼穴以外，还可以配合能关节周围的其他穴位，如血海，梁丘，足三里，阴陵泉、阳陵泉等穴位。按摩时，每个穴位揉100次左右，如果疼痛比较严重的话，可以早晚各按摩一次也可以极据个人时间，灵活安排，但不必次数过度，时间过长。

三、膝眼穴位置

位于屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。

其实，不仅仅是老年人的膝关节疼痛可以用膝眼穴来治疗，其他原因引起的膝关节疼痛，膝眼穴一样可以治疗。常见的膝关节疼痛的原因还有膝关节的外伤，风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎，更年期关节炎等。

需要提醒大家的是，如果是外伤引起的，一定要及时去医院就诊，排除骨折的可能，切不可自行按摩，否则可能不但没有好的效果，反而使病情加重，或者耽误了治疗的时机。