（本文仅供文化参考，不代替专业医疗诊断。本文不构成用药建议，药物使用请遵医嘱。）

如今由于各种因素的影响，很多人都出现了脾胃虚弱、湿气还重的现象，典型的表现就是吃饭不香、大便不成形、一吃凉的就拉肚子、身体沉重不想动、舌苔白腻、舌边有齿痕。单纯的“健脾”是化不掉湿气的，单纯的“祛湿”又伤了脾胃。而参苓白术散做的就是健脾和祛湿两件事同时做，一边补一边清，边修复边打扫。

——从宋代药典走来的“平和之剂”

参苓白术散出自宋代《太平惠民和剂局方》，与藿香正气散、平胃散同出一书。它的组成思路很清晰，就是在四君子汤的基础上，加入山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗，增强了祛湿止泻的力量。

——十味药，健脾祛湿双线并进

参苓白术散由十味药组成：人参、白术、茯苓、甘草、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗。

· 人参、白术、茯苓、甘草是四君子汤，补脾胃之气的基础方。人参大补元气，白术健脾燥湿，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药。四味药打底，把脾胃的“气”补起来。

· 山药、白扁豆、莲子补脾涩肠、化湿止泻。山药平补脾胃，白扁豆健脾化湿，莲子补脾固涩。三味药一边补一边收，把补进去的东西“固”住。

· 薏苡仁利水渗湿，和白术、茯苓配合，把湿气从小便排出去。

· 砂仁化湿开胃、理气止呕，防止补药滋腻碍胃。

· 桔梗宣肺祛痰、载药上行，把药力引到上焦，让全方补而不滞。

全方不温不燥、不寒不凉，以“平补平泻”的方式双线并进，特别适合长期脾胃虚弱的人。

——四君子汤、六君子汤、参苓白术散

四君子汤是“补气”的方子，能够补脾益气，适合单纯的气虚；六君子汤加了半夏、陈皮，在补气基础上增加了燥湿化痰的力量，适合脾气虚兼有痰湿；参苓白术散加了山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗，在健脾补气的同时增强了化湿、渗湿、收涩的力量。

三张方子的区别：四君子汤是“补”，六君子汤是“补+化”，参苓白术散是“补+化+收”。