如今正值炎炎夏日，温度不断地升高，部分地区也出现了持续降雨的现象，使得天气越来越闷热，让人变得心情烦躁且没有胃口，那么我们该如何吃才能开胃呢？下面就为大家推荐几个茶类，供大家参考了解。

夏季喝什么茶解腻开胃

1.绿茶

功效

-清热解暑：绿茶性凉，富含茶多酚和维生素C，能促进新陈代谢，帮助身体散热。

-助消化：茶多酚可刺激胃液分泌，缓解油腻感，适合饭后饮用。

2. 乌龙茶

功效

-消脂解腻：乌龙茶中的茶多酚和咖啡因能促进脂肪分解，减少油腻感。

-调节肠胃：乌龙茶性平，适合脾胃虚弱者饮用，可缓解胃胀、消化不良。

3. 普洱茶

功效

-降脂解腻：熟普洱茶经过发酵，茶性温和，能促进脂肪代谢，适合油腻饮食后饮用。

-养胃护胃：普洱茶中的有益菌群可调节肠道菌群，缓解胃部不适。

4. 花草茶

功效

-开胃消食：如山楂茶、洛神花茶等，能促进胃液分泌，增强食欲。

-清热解暑：如金银花茶、菊花茶等，能缓解暑热引起的头晕、口渴。

5. 姜茶

功效

-温中散寒：夏季空调房久待或贪凉饮冷易导致脾胃虚寒，姜茶可驱散寒气，增强脾胃功能。

-促进消化：姜辣素能刺激胃液分泌，缓解油腻感。

通过以上介绍，想必大家也都了解夏天喝什么茶解腻开胃了，大家在平时则可以根据自身的需求来选择适当饮用，开胃的同时还能有益健康哦。