韭菜怎么做好吃?韭菜食谱推荐
韭菜,是较为常见的一种蔬菜,属石蒜科葱属,多年生草本植物,原产于亚洲东南部,后引种于白俄罗斯、英国、日本等地,现世界广泛栽培,以其独特的风味及营养价值深受大众喜爱,成为餐桌上最常见的食材,那么韭菜怎么做才好吃呢?下面就为大家推荐几个韭菜食谱,供大家参考了解。
韭菜食谱推荐
1.韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜200克、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量
做法:韭菜洗净切段,鸡蛋打散备用;锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,炒熟盛出;锅中再倒入少许油,放入韭菜段翻炒至断生;加入炒好的鸡蛋,加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅
2.韭菜盒子
材料:韭菜300克,鸡蛋2个,面粉500克,温水适量,盐、胡椒粉、香油各适量
做法:面粉中加入适量温水,揉成光滑的面团,醒发30分钟;韭菜洗净切碎,鸡蛋炒熟切碎,与韭菜混合,加入盐、胡椒粉、香油调味;将醒发好的面团分成小块,擀成薄片,包入韭菜鸡蛋馅,捏成半月形;锅中倒入适量油,放入韭菜盒子,小火慢煎,煎至两面金黄即可
3.韭菜炒虾仁
材料:韭菜200克,虾仁200克,盐、料酒、生抽、淀粉各适量,食用油适量
做法:虾仁洗净,用盐、料酒、生抽、淀粉腌制10分钟;韭菜洗净切段备用;锅中倒入适量油,油热后放入腌制好的虾仁翻炒至变色;加入韭菜段,快速翻炒均匀,加入适量盐调味即可出锅。
4.韭菜豆腐汤
材料:韭菜100克,豆腐200克,鸡蛋1个,盐、香油、鸡精各适量,水淀粉适量
做法:韭菜洗净切段,豆腐切块,鸡蛋打散备用;锅中倒入适量水,放入豆腐块煮开;加入韭菜段,淋入鸡蛋液,搅拌均匀;加入适量盐、鸡精调味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可出锅
5.韭菜猪肉饺子
材料:韭菜500克,猪肉馅300克,饺子皮适量,盐、生抽、料酒、香油、葱姜末各适量
做法:韭菜洗净切碎,与猪肉馅混合,加入盐、生抽、料酒、香油、葱姜末调味;取一张饺子皮,包入韭菜猪肉馅,捏成饺子形状;锅中倒入适量水,水开后放入饺子,煮熟后捞出即可
以上就是对韭菜食谱的介绍,想必大家也都有了一定的了解,韭菜当中含有许多的营养物质,适当食用则能够给人体带来许多的益处,起到较好的温补肝肾、壮阳固精之效。
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