沙棘，别称黑刺，是植物和其果实的统称，为胡颓子科沙棘属，为落叶性灌木的一种，由于其顽强的生命力，即使在被称作“地球癌症”的砒砂岩地区都能够生存。此植物的使用价值是很高的，其果实部位富含大量的营养物质，可入药，用于治疗多种疾病，将其泡茶饮用后则能够给人体带来许多的益处，那么沙棘茶的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。

沙棘茶的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.美容养颜

沙棘茶当中含有大量的维生素C、胡萝卜素等营养物质，这些物质都有着较好的抗氧化作用，能够帮助清除人体内的自由基，减少对自身的损伤，促进皮肤代谢，减少色素沉积，从而美白皮肤，延缓衰老，达到美容养颜之效。

2.祛痰止咳

沙棘茶性温、味酸涩，有着较好的祛痰止咳之效，生活中若是出现了咳嗽、咽痛、慢性气管炎等病症，即可选择适当喝一些沙棘茶，能够很好的帮助改善病症。

3.益胃

沙棘茶对于慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症都是有着较好的缓解改善之效的，还可用于改善胃、十二指肠溃疡及消化不良等病症，能够起到较好的疗效。

4.其他

除了以上几个功效外，沙棘茶还能够起到较好的活血化瘀、清热、抗疲劳、增强集体活力、抗癌等作用。

禁忌

1.过敏患者不宜饮用

2.不适合发热人群饮用

3.禁止大量饮用

4.饮用沙棘茶的过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物

沙棘茶和矿物粉一起喝的作用

1.综合营养：沙棘茶和矿物粉的结合可以为身体提供多种维生素和矿物质，有助于满足身体的营养需求。

2.抗氧化作用：沙棘茶富含维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，可以帮助中和自由基、减少氧化应激。

3.补充矿物质：矿物粉的摄入可以补充身体所需的矿物质，维持正常的生理功能和健康状态。

关于沙棘茶的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见沙棘茶是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以根据自身的需求来选择饮用，有益健康哦。