女性朋友在生产时是很容易会出现各种各样的突发状况的，产后大出血就是其中较为常见的一种，患者还可能会出现产后血晕的现象，其多是由于产后子宫收缩、乏力、胎盘组织残留都能够因素引起，那么该如何预防产后血晕呢？下面就带大家一起来了解一下。

如何预防产后血晕

1.控制胎儿体重

若是胎儿过大，就可能会导致产妇产后乏力、宫颈或其他软产道裂伤等现象出现，这都是很容易会导致产后血晕的，因此女性朋友在怀孕过程中需注意控制好孩子的体重，防止此病的发生。

2.注意休息和营养

产妇在生产之前要注意多多休息，同时要保证自身营养的摄入，从而尽量缩减产程，减少产后出血发生的可能。

3.心理调节

产妇平时还要多多注意自身心理的调节，过度紧张也可能会导致生产过程中的一系列不适症状出现，因此须调整好心态，可以通过一些其他的事情来转移注意力，放松自己。

4.做好孕期保健

对于双胎、多胎、羊水过多、妊娠高血压综合征等类型的孕妇，要注意在产前做好严格的检查，必要时可住院待产。

通过以上介绍，想必大家也都了解如何预防产后血晕了，产后血晕对于孕妇的影响是很大的，因此要多多注意孕期保健，若是出现了异常症状就要及时去医院进行检查治疗，避免对自身或胎儿造成影响。